Pourquoi s’entraîner avec un gilet lesté ?
Quel est l’intérêt d’utiliser un gilet lesté lors de vos exercices ? Imaginez que vous êtes en train de vous préparer pour une course à obstacles. Vous avez déjà couru plusieurs kilomètres et franchi divers obstacles, mais vous sentez que vous pourriez faire encore mieux. C’est à ce moment-là qu’un de vos coéquipiers vous propose […]
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